Ebook - Alimentation santé

& Bien-être durable

Ce ebook est un livret de près de 80 pages qui va vous accompagner durant toute votre vie pour vous apprendre les bases d'une alimentation santé, anti-inflammatoire, mais aussi vous accompagner pour mieux vous organiser dans votre cuisine, avoir les bons ingrédients chez vous et utiliser les bons ustensiles pour cuisiner. Vous aurez aussi des informations pour prendre soin de votre sommeil ainsi que pour vous relaxer au quotidien.


BREF, ce livret complet est ce qu'il vous faut pour prendre soin de vous de manière GLOBALE !

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Emilie d'Andmynature

Grace à ce document, j'ai déjà pu remettre de l'ordre dans mon alimentation dès la première semaine. Le dossier est riche et la mise en pratique est simple et sans aucune restriction. Je mange à ma faim et je retrouve de l'énergie.

Maëlle

Ce ebook c'est :

  • Un moyen de remettre de l'ordre dans votre alimentation
  • Des conseils concrets à appliquer tout de suite
  • Des astuces pour prendre soin de votre santé physique et mentale
  • Un suivi sur 8 semaines, que vous pouvez réutiliser à vie et au quotidien.


Contenu du Ebook

  • Généralités sur l'alimentation
  • Stratégies pour manger sain
  • Ingrédients de base à avoir chez soi
  • Comment tenir le cap hors de chez soi
  • Modes de cuisson
  • Cuisiner simplement
  • Affirmations positives & motivation
  • Gestion du sommeil et du stress

Les bonus :

  • La possibilité de prendre (en supplément) la totalité du programme en ligne sur 8 semaines avec en plus des vidéos explicatives (tarif préférentiel)

Merci pour ce super document hyper complet, riche, facile à lire et à mettre en application. Il y a tout pour bien faire.

Christine